概述：
水突穴位于人迎穴与气舍穴连线的水突水突中点，胸锁乳突肌的准的准前缘。主治咽喉肿痛，确位确位咳嗽，置图置图气喘。片及
位置：水突穴位于人迎穴与气舍穴之间，功效人迎穴在喉结旁开1.5寸，水突水突胸椎乳突肌前缘，准的准即与喉结水平位置比较粗的确位确位肌肉前缘为人迎穴。气舍穴，置图置图在平胸乳上缘，片及侧面胸锁乳突肌的功效胸骨头和锁骨头之间的凹陷处。人迎穴和气舍穴之间为水突穴，水突水突在胸锁乳突肌的准的准前缘。
功效：针刺水突穴，确位确位对于咽喉肿痛、咳嗽、气喘、有一定改善作用。对于颈部肌肉僵硬、疼痛，如落枕造成胸锁乳突肌僵硬所导致的局部不适，点刺水突穴进行治疗，有一定缓解作用。穴位下方解剖结构复杂，风险较大，不建议没有临床经验人员操作。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊2024-09-21 17:291365人浏览
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不收紧都难！练习前记得做5-10分钟的准备活动，动作过程中不要求快，把每一个动作做标准。具体如下动作一：仰卧抬腿卷腹10-20次*1-4组）图片动作二：仰卧交替抬腿10-20次*1-4组）图片动作三：
苹果的营养成分苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g，蛋白质0.2
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